[...] niz 6 tyg to zmien na np. pn- klata,bic sr- plecy, bary, tric pt- nogi poza tym jak by mi wszystko roslo non stop to wszyscy by jak monstra wygladali calkiem normalna sprawa. domyslam sie ze cwiczysz od niedawna -tj. <rok. nie martw sie niczym. to normlka ze jak zaczynasz cwiczyc to rosnie jak poj..... a pozniej juz rosnie coraz wolniej.
[...] redukcję dietką i zrzucić cały tłuszcz. Ja tak zrobiłem. Mam większą masę, mam rzeźbę bez żadnych syfów. A branie tego na samym początku nie jest mądre. Zresztą taki mięsień mięśniowi nie równy. Chciłbym zobaczyć cię po roku bez mety przy przerwie od treningów na 5-6 miechów, spadki na pewno będą. Ale to twoja droga, powodzenia. Zyczę ci [...]
[...] natepnym razem są piatki itu na prawde bedziesz miał bana bo mnie ignorujesz, nie tylko mnie zreszta niby fajnie ze dolozyles 2,5kg na 15tki ale 3 serie miały byc poczules sie na siłach to zamiast dolozyc na jednoracz zmarnowales energie na wiosło sztanga co z tego ze czujesz cwixczenie ? zeby miec podobne REALNE napiecie w plecach ja w wiosle [...]
[...] natepnym razem są piatki itu na prawde bedziesz miał bana bo mnie ignorujesz, nie tylko mnie zreszta Ok, myślę że nastepnym razem będą tez i paski. I nie ignoruję oczules sie na siłach to zamiast dolozyc na jednoracz zmarnowales energie na wiosło sztanga Zapomniałem w komentarzach dopisać, że przy wiośle na takiej ilości powtórzeń to co 4-5 [...]
"że dupa rośnie i cellulit na nogach" Dlaczego męzczyzni nie mają celulitu? Bo h.u.j.o.w.o. wyglada ;) "Dziś z kolesiem pół trasy do domu laliśmy z typki która ze sporą nadwagą założyła sobie bluzke obcisłą i to jeszcze odsłaniającą brzuch i boczki" Idzie lato, potwory wychodza na bagna...zaczyna sie powli okres godowy, lansik [...]
Paula, dużo robi nastawienie i hormony chyba... ja czasami mogłabym góry przenosić a w inne dni leżę plackiem i ledwo obiad robię. Brzuch jest uroczy, ja się przekonuję do dużych brzuchów, jakoś tak bardziej uroczo gdy wiem, że to dziecko a nie tylko tłuszcz %-) i ludzie są tacy mili i serdecznie nastawieni jak brzuch jest widoczny %-) a co do [...]
O odżywkach nic Ci nie powiem, poza tym żebyś tse sobie odpuścił. Multiwitaminy też by wywalił a jadł więcej warzyw. Ja bym na weselu się bawił Ale jak uważasz, Twoja redukcja Jeśli nie ketoza, to alkohol tak strasznie nie wpłynie. Nawadniaj się tylko. Ostatnie pytanie - możliwe, może mięso rośnie a fat leci, ciesz się I edytuj posty.
"Witam. Wiem że ten temat był już wiele razy wałkowany ale proszę pomóżcie!!!!!" - masz racje, byl, "Przejdę od razu do rzeczy. Chodzi o wzrost. Otóż mam 16 lat i 180cm wzrostu(wiem że nie jest to mało ale ja chciałbym coś około 190cm)" - masz racje, nei jest to malo, ech ja tez bym chcial jeszcze z 10cm, wzieliby mnie do [...]
kashha- jak ci wątróbka nie przechodzi, to jej nie smaż, mi też nie przechodzi i rośnie w buzi już na wjeździe zanim się zamknie... rób pasztet z podrobów!!! ja co prawda jeszcze nie próbowałam, ale jadłam Cortuniowy- nie czuć wątróbki, ona w ogóle kupuje podroby i je miele i z tego paszteta czyni, co to wszystkim smakuje tylko nie wątróbką
Wiadomo że apetyt rośnie w miarę jedzenie, na krajowym podwórku Skra rozje*ała wszystkich i wygrała wszystko, nie dziwię się że tak bardzo pragną wygrac LM, ale niestety ciągle czegoś brakuje, pewnie znowu będą głośne transfery, oby z nimi przyszła najlepsza od lat gra
http://wiadomosci.wp.pl/kat,1356,title,Strzelanina-na-premierze-Batmana-rosnie-liczba-zabitych,wid,14776842,wiadomosc.html?ticaid=1ed6d Koleś się zabawił w Bane'a poyebaniec Niektórzy już sugerują, że to chora promocja filmu ale w takie coś już nie uwierze.. Aż tak nisko się ten świat chyba jeszcze nie stoczył, żeby zabijać 14 osób dla zarobienia [...]
[...] i tłuszczów zawierających kwasy “trans”jest niekorzystne dla zdrowia gdyż zaburzają one gospodarkę lipidową, powodują zmiany miażdżycowe a w procesie ich spalania powstaje bardzo duża ilość wolnych rodników. Masło zawiera około 55% nasyconych kwasów tłuszczowych, smalec 42%, olej sojowy 15%, rzepakowy 6%. Tłuszcze [...]
dajcie spokoj z ta wolowina na twarogu tez sie rosnie problem tu nie tkwi w jedzeniu tylko hormonach mozesz jesc 2kg wolowiny dziennie i chudnac jak masz spadek hormonalny
dajcie spokoj z ta wolowina na twarogu tez sie rosnie problem tu nie tkwi w jedzeniu tylko hormonach mozesz jesc 2kg wolowiny dziennie i chudnac jak masz spadek hormonalny a możesz coś rozwinąć ?? Mnie to może dotyczyć ? Jak to sprawdzić??
[...] czasem jak mam takie leniwsze dni to tak mi mordka spuchnie solidnie %-) ale to chyba z nadmiaru konserwantow %-) a bez kokosu plecy rosna klatka rosnie nogi rosna a rece sie takie wydaja jakby mialy zaraz odpasc, i nihvja .. dziwne to takie .. i barki jakies takie zbutwiale.. ten sport jednak opiera sie na dopingu jak ktos mowi ze nie to [...]
Kiedyś gdzieś czytałam jak dziewczyna się martwiła czy jej klata włosami nie obrośnie jak pójdzie na siłownie, a przecież od ćwiczeń rośnie poziom testosteronu :-D właśnie mi się to przypomniało Ja tu raz przeczytałam temat jakiegoś chłopaka. Zapytywał on mianowicie czy jak będzie chodził na saunę to czy mu się testosteron nie wypoci... |-)
Yohe stosuje sie 0.2g na kazdy 1kg masy ciala czyli np dla mnie 80*0.2=18g. W jednej porcji reduktora mam 10g a w dwoch 20. Pozatym tolerancja na yohe rosnie bardzo szybko wiec najlepiej wrzucac ja bezposrednio przed wysilkiem. Btw co do erekcji ponoc to sciema i "chłyt materkindowy". Ja osobiscie tego nie czulem.
ja ogólnie nie mam cierpliwości do ciast z drożdżami.. weź na to czekaj i się wkurzaj, bo nie wyrosło ;-)ja robie z przepisu ze wyrabia sie dzien wczesniej i rosnie sobie w nocy w lodowce , wyciagasz na godz przed pieczeniem pizzy :)